Test d'autopositionnement

Voici un test gratuit pour vous aider à mieux vous positionner (vous connaitre), il permet de vous décrire  tel que vous vous "voyez", c'est un point de départ pour analyser et travailler ensuite sur vos comportements.

- Munissez vous d'une feuille et faites 4 colonnes que vous intitulez  P, A,M et S

- Apres avoir lu la phrase, si l'affirmation vous concernant vous semble plutot vraie, faites une croix dans la colonne correspondant à la lettre indiquée au bout de la phrase. si l'affirmation vous semble fausse, ne rien cocher , passer à la phrase suivante.

Vous pouvez y aller...

 

  Colonne à cocher en bout de phrase

-1-J’ai souvent du mal à refuser et à dire non P

-2-Je suis sur(e) de mes droits, je les défend sans empiéter sur ceux des autres S

-3-Je suis prudent(e), je ne me livre pas si je ne connais pas bien mon vis à vis M

-4-Je décide et je tranche facilement A

-5-Quand c’et possible, j’agis par personne interposée plutôt que directement, c’est plus efficace M

-6-Je suis direct(e) ! je dis aux gens ce que je pense et je ne crains pas de les critiquer A

-7-Je n’ose pas dire mon opinion devant un groupe ou dans une réunion P

-8-Je donne mon avis sans états d’âme, même si cela va à l’encontre de l’opinion générale S

-9-Dans les débats, j’observe et j’attend de voire comment ça tourne pour définir ma stratégie M

-10-On me reproche parfois d’avoir l’esprit de contradiction A

-11-J’ai du mal à écouter les autres A

-12-Je m’arrange pour être au courant de tout( même des petits potins), cela me rend bien service M

-13-J’ai la réputation d’être assez habile avec les gens M

-14-Je fais confiance aux gens qui m’entourent S

-15-Je n’ose pas demander d’aide, j’ai peur que l’on me juge incapable ou incompétent P

-16-J’ai du mal à me décider quant je dois faire quelque chose d’inhabituel P

-17-Je suis un(e) faux(sse) calme : quand je m’énerve je fais parfois rire les autres P

-18-Je suis à l’aise devant les gens, en groupe comme en face à face S

-19-Je joue souvent la comédie pour arriver à mes fins M

-20-Je coupe souvent la parole aux autres sans m'en rendre compte à temps A

-21-J'aime avoir le dernier mot et imposer mon point de vue. A

-22-Je sais qui il faut voir et quand il faut le/la. ..voir, cela m'a beaucoup servi. M

-23-Je règle les désaccords en trouvant ..un compromis qui convienne à chacun. S

-24-Je préfère agir franchement sans cacher mes intentions. S

-25-Je remets souvent à plus tard ce que je dois faire P

-26-Je dis souvent: “ Ça m'est égal! . Comme tu veux! " P

-27-Je me présente comme je suis, sans complexe. S

-28-Il en faut beaucoup pour m'intimider. A

-29-Je fais peur aux autres pour m'imposer. A

-30-Je me fais rarement avoir mais, si cela arrive, je sais prendre ma revanche. A

-31-J'exagère les faits, je caricature les situations pour obtenir ce que je veux. M

-32-Je suis débrouillard(e), je sais tirer -parti du système. M

-33-Je suis à la fois bien avec moi-même, bien avec les autres. S

-34-Je sais exprimer mon désaccord sans excès, de façon à me faire entendre. S

-35-J'ai le souci de ne pas importuner les autres. P

-36-J'ai du mal à prendre parti et à choisir . P

-37-Je n'aime pas être seul(e) à exprimer un avis dans un groupe. P

-38-Je n'ai pas peur de parler en public. S

-39-La vie m'a appris à savoir me défendre et lutter. A

-40-J'aime les défis, les risques, même excessifs. A

-41-Je suis souvent assez habile pouf éviter les conflits M

-42-Je “ joue cartes sur table" pour mettre les gens en confiance. M

-43-J'ai de bonnes capacités d'écoute et d'attention. S

-44-Quand j'ai décidé une chose, je la mène jusqu'au bout malgré les imprévus. S

-45-J'exprime sans réticence ce que je ressens. S

-46-J'arrive à amener les gens à adhérer à mes idées, je suis persuasif(ve). M

-47-Compliments, sourires, flatteries permettent d'obtenir ce que l'on veut. M

-48-J'ai du mal à maîtriser mon temps de parole. A

-49- Je sais manier l'ironie mordante. A

-50-Je suis serviable et facile à vivre, je me fais même parfois exploiter . P

-51-J'aime mieux observer que participer. P

-52-Je n'aime pas être au premier rang, je préfère les seconds rôles. P

-53-J'ai pris l'habitude de ne pas me comparer aux autres. S

-54-Je trouve maladroit de dévoiler trop vite mes intentions. M

-55-Je choque parfois les gens par mes propos. A

-56-Si je n'avais pas appris à me défendre, j'aurais été dévoré(e). A

-57-On obtient plus facilement ce que l'on veut en cachant ses objectifs plutôt qu'en révélant ses intentions. M

-58-Je sais détendre mon entourage par un humour sans arrière-pensée.S

-59-On ne peut prétendre régler un problème sans en chercher les causes profondes. P

-60-Je n'aime pas me faire mal voir. P

 

Voila le test est maintenant terminé.. faites le compte des P, des A, des M et des S

- les P sont révélateurs d'une attitude passive , soumise.

- les A sont révélateurs d'un comportement agressif.

- les M  laissent transparaitre un coté manipulateur dans la relation aux autres.

- les S montrent une certaine assertivité dans votre comportement , attitude positive qui refuse la pratique de relations négatives telle que la soumission, l'agressivité ou la domination.

 Ceci n'est bien sur qu'une approche rapide de l'analyse et du décrytage que nous pouvons faire de cet exercice. 

Vous souhaitez continuer----> Mailto:coach.perso49@gmail.com

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